鈴木裕介の名言「この世界にあなたが感じてはいけない感情などありません」

こんにちは阿部牧歌です(*’ω’*)
今日は秋葉原saveクリニック院長
の鈴木裕介さんの名言を取り上げさせていただきました。

雑誌を読んでいるときに鈴木裕介さんのことを知ったのですが、
「この世界に、あなたが感じてはいけない感情などありません」
という一文に心が震えました。

こんなにも自分を全肯定してくれる言葉はなかなかありません。
特にネガティブな感情に襲われているときほど、
その感情をどうにかしなきゃと必死になっているもの。
そんなときに「この世界に、
あなたが感じてはいけない感情などありませんよ」と言われたら、
私なら泣き崩れてしまうんではないかと感じました。

鈴木裕介さん曰く、「他人に言うのがはばかられる感情であっても、
あなたの中から生じたものはあなただけの真実であり、
誰に咎められるべきものでもない」とのこと。

主に精神的につらくなっている状態というのは、
自分の感情を受け入れられないときがほとんどではないかと思うのですが、
どんな感情を感じてもいいんだと自分を全肯定してあげる。
それがスタート。
その上で、その感情に適切な対応をしてあげればいいんですよと
鈴木裕介さんと優しく語りかけてくれます。

心が落ち着かない、しんどい。
そんなときは、自分の感情をそのまま全部肯定してあげましょう。
人に言えないような感情も全部です。
どんなときも自分だけは自分の味方でいてあげないと
どんどん人生はしんどくなってしまいます。

「この世界に、
あなたが感じてはいけない感情などありません」という
鈴木裕介さんの言葉を聞いて、
自分の心と付き合っていく秘訣を感じました。