中村恒子のプロフィール

中村恒子(なかむら つねこ/1929年1月1日~/女性)は、広島県尾道市因島出身の精神科医。1945年6月、終戦の2か月前に医師になるために広島県尾道市から一人で大阪へ。混乱の時代に精神科医となる。2人の子供の子育てと並行しながら勤務医として働き、2017年7月(88歳)まで週6日フルタイムで外来・病棟診察を続けていた(8月から週4日のフルタイム勤務となる)。「いつお迎えが来ても悔いなし」の心境にて生涯現役医師を続けている。

Created September 26, 2020

主な著書

  • 『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣-キャリア70年、フルタイム勤務を続ける精神科医が教えてくれた日々たんたんな生き方- ~幸せかどうかなんて、気にしなくてええんです~ 仕事が好きでなくても、立派な目標がなくてもいい。肩の荷を下ろすと、本当の自分が見えてくる。』(聞き書き:奥田弘美/精神科医・産業医)/すばる舎(2018)

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中村恒子の名言集

『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』/すばる舎(2018)より

色んな人が色んな事を言うかもしれへんけど、
結局、最後は自分。

自分がどう生きるか、どうしたいか、
ということだけなんです。

抜粋・略

人間なんて70歳80歳にもなったら
「勝ち」も「負け」も
あったもんじゃありません。

肩書きや経歴なんてどうでもええ。
身分に差なんてありゃしません。

自分も家族も
健康で元気でいてくれたら
世間話ができる友達がいてくれたら
それ以外は何も必要ないと思うんです。

抜粋・略

掛け値なしに
弱みをさらけ出せる
話し相手がいるかどうか。

それが元気になれる
いちばんの秘訣。

抜粋・略

仲良くする人は
好き嫌いで選べばいい。

損得勘定で付き合うと
いいようにされるか
孤独に悩むか、どっちかになる。

抜粋・略

「愛があるゆえの注意」
ということもあるかもしれへんけど
本当に愛情があるかどうかなんて
言われたほうはすぐにわかるもんですわ。

不快だったり
傷ついたりしたと感じたら
「この人はそういう人なんや」と
距離の取り方を変えましょう。

まともに付き合おうとしたり
気に入られようとしたり
頑張るから余計に関係が
おかしくなるんです。

抜粋・略

試験の問題ならいざしらず
生き方や人付き合いに
万人共通の答えなんてあるもんでしょうか。

人生のあらゆる選択は
最後には自分で責任を持って
決めていくもんです。

抜粋・略

そもそも人間関係に
100点はないんやからと言い聞かせて
心が許せる人だけ本音を言ったり
愚痴を吐いたりすればええんですわ。

抜粋・略

やっぱり
心に嘘をついたらいけません。

自分を見失って
余計な負担をかけ続けると
うまくいくもんも
うまくいかなくなってしまうんですわ。

人の意見に耳を傾けることは大事なんやけど
それは、人に振り回されることとは
まったく別の話です。

抜粋・略

人生に、イヤ~な経験は
つきものです。

自分でなんとかできる問題もあれば
まったく自分の手の及ばないこともありますわな。

問題は、後者のほう。
自分ではどうしようもないことと
どう折り合いをつけるかということやね。

抜粋・略

大事なことは
自分の性格だったり
好き嫌いだったりを
ちゃんと把握しておくことやないかしら?

得意なことは大いにやればいいし
苦手なことは無理してやらんでええ。

抜粋・略

仕事の質は
中途半端で大いに結構。

手抜きでいいから
途中で投げ出さないことが
いちばん大事。

抜粋・略

完璧を目指して挫折するよりも
不細工な形でも続けていくことのほうが
大事なんやないかと私は思います。

抜粋・略

家庭の平和が
何においてもいちばん。

それさえ守れれば
あとはぼちぼちで。

抜粋・略

ヘタしたら1日のうち
一番長い時間を職場にいるわけで
どうせなら気持ちよく仕事をした方がええ。

結局、人間関係がええというのが
心の快適さの大部分を占めると思います。

抜粋・略

人間関係の秘訣は
「距離感」に尽きる。

踏み越えてはいけない一線は
決して超えずに保ち続けること。

抜粋・略

結局人は
「自分らしく」しか生きられないんですわ。

人に振り回されっぱなしの人生に疲れた時は
そんなことをぜひ思い出してみてください。

抜粋・略

参考文献・出典

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  • 中村恒子『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』/すばる舎(2018). Profile and Quote part.
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