岩瀬大輔の名言 第３集「最高の状態で仕事に臨むことは社会人として最低限のこと」

こんにちは阿部牧歌です(*’ω’*)
今日は実業家の岩瀬大輔さんの名言を
取り上げさせていただきました。

「最高の状態で仕事に臨むことは
社会人として最低限のこと。」

メンタル面でも身体的にも
最高の状態で仕事に臨むこと。
これが社会人の基礎であると
岩瀬大輔さんはおっしゃいます。

私もほんの３～４年前は
睡眠不足で仕事に行くのが
当たり前だったのですが
そんなのはもってのほかだと
同著では語られていました。

睡眠不足だと
あきらかにパフォーマンスが下がる。
そのパフォーマンスが下がった状態で
戦えるほど世の中は甘くないのです。

日本人の睡眠時間の少なさは
世界トップクラスとも言われているので
睡眠時間をたっぷりとるだけでも
睡眠不足でパフォーマンスを
落としている人たちを追い抜けます。

そして睡眠不足は
うつ病などの精神疾患などの発症を高める
とも言われていますので

睡眠をたっぷりとるだけで
メンタル面、身体面の両面で
パフォーマンスが安定します。

社会人としてやるべきことは
まずはしっかりと睡眠をとること。
この上にスキルや経験を
積み重ねていきましょう。